ADULTOS MAYORES
Los adultos mayores tienen mucho que aportar a la sociedad: su sabiduría y su experiencia son invaluables.
Al mantenerlos saludables, independientes y activos, les damos la oportunidad de seguir conservando y desempeñando un papel importante en su comunidad, -en lugar de convertirse en una “carga”- lo que ayuda a que tengan mejor ánimo y se sientan útiles, tanto para ellos mismos como para sus familias.
Una de las estrategias más importantes para disminuir los efectos del envejecimiento consiste en fomentar la actividad física, que tiende a disminuir con la edad. Un sistema de ejercicios apropiado y regular ayuda a contrarrestar deficiencias tanto físicas como mentales que ocurren con el paso del tiempo y, por lo tanto, mejora la calidad de vida de las personas en edad avanzada.
